O campo da SUA MENTE é a SUA MAIOR BATALHA! Vamos à luta?

Quais áreas da sua vida não estão bem?

Finanças / Profissional

Vive no limite do cartão e a renda só dá para pagar contas básicas para sua sobrevivência.
O trabalho é árduo e está insuportável.

Física

Infeliz com o que enxerga no espelho.
Cansaço extremo e desânimo.

Relacionamentos

Diálogos acirrados e cheio de confusões por causa das distorções.
Relacionamento amoroso desgastado.

Espiritual

Falta fé.
Vive sem entender qual a sua missão.
Conflitos internos com suas crenças e valores.

Atitude, comportamento, mente, sentimentos
Quando nossos resultados nos incomodam é necessário que tenhamos ATITUDES para mudá-los... e para isso é imprescindível darmos o PRIMEIRO PASSO, e por estarmos envolvidos num turbilhão de coisas “ruins” as vezes não sabemos nem por onde começar, certo?

Se esse for o seu caso eu sugiro que você comece pelos seus 🧠PENSAMENTOS🧠.

Não é mágica, é uma maneira mais inteligente de enxergar os fatos que ocorrem em nossas vidas. É, IMPOSSÍVEL eliminar pensamentos negativos; o que temos a nossa disposição é a liberdade de escolha para intervir e não permitir que eles tomem conta e direcionem a nossa vida, entende?

Tudo tem início em nossos PENSAMENTOS 🧠.

Fórmula que transforma a nossa vida: P + S + C = R

Os PENSAMENTOS comandam nossos SENTIMENTOS, que por sua vez comandam os nossos COMPORTAMENTOS (ações), que por sua vez constroem os nossos RESULTADOS.

E como controlar nossos PENSAMENTOS?

Para que isso ocorra devemos agir em como vamos LIDAR com eles, se vamos alimentar ou eliminar. Exemplo: se acordo com a sensação que o dia não vai ser nada legal e acredito nisso todas as minhas ações farão com que o dia realmente não seja legal!

Agora, se mudo o meu estado limitante para olhar para esses pensamentos e emoções, e cultivo ações contrárias, mesmo que o pensamento não acompanhe, entende??? O pensamento vai estar presente, ele vem primeiro, aqui é o poder da escolha, seja VOCÊ o direcionador, é na sua AÇÃO, e aí o resultado vem diferente. As vezes o dia pode não sair como planejado, mas a sensação é de dever cumprido! Ou seja, não é a situação em si que determina o que a pessoa sente, mas como ela interpreta a situação.

Como de verdade aplicar essa técnica poderosa em sua vida?

É importante identificar esses pensamentos, as emoções e comportamentos atrelados a ele, que fazem com que o ciclo sentimento/pensamento/comportamento continue.

Todas as vezes que VOCÊ se ver envolvido por pensamentos negativos, busque IMEDIATAMENTE intervir, faça algo útil e construtivo, estimule sua mente a mudar de rota e sair desse hábito de alimentar os pensamentos negativos.

Decidir conscientemente ou inconscientemente por não mudar sua forma de ver as situações, de focar mais no difícil e desagradável, pode ser uma atitude pouco eficaz e saudável. Aprender a regular suas emoções é de fato uma atitude assertiva.

Para completar a leitura, recomendamos outro artigo nosso "o que povoa sua mente controla a sua vida!" vale a leitura.

 

É assim que você melhora o fluxo da sua vida, e constrói resultados positivos.


Tikinha Albuquerque
Coach e Trainer em PNL
Instagram: www.instagram.com/tikinhacoach
Fonte da imagem:
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2 comentários:

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