O sofrimento cria raízes dolorosas no mais profundo do nosso ser.
É como um desconhecido que entra em nosso corpo sem permissão, assumindo o controle das emoções, causando desgaste em todos os níveis da nossa vida. No entanto, podemos vencê-lo se nos propusermos a isso. |
| O sofrimento é uma sensação que conhecemos |
Muitas pessoas pensam que dor e sofrimento são a mesma coisa, a verdade é que são dois fenômenos muito diferentes.
A dor faz parte da existência humana... é natural, surge quando perdemos aquilo que amamos ou quando o corpo nos avisa que sofremos algum machucado, ou seja, é uma reação natural provocada por um evento negativo e real.
Por exemplo, se batermos a cabeça, na hora sentiremos uma dor aguda, reação normal de algo que nos machucou. Quando morre alguém que amamos, a dor vai aparecer impreterivelmente. A DOR acontece de maneira automática, sem a intervenção da mente.
Já o sofrimento é originado pela NÃO aceitação dos fatos. É uma escolha que nos faz desejar que as coisas sejam diferentes, ou seja, provém dos julgamentos que fazemos e, portanto, é fruto da nossa mente.
Assim, para que exista o sofrimento, é necessário fazermos interpretação negativa dos fatos que nos ocorrem. Apesar de ninguém ser imune ao sofrimento, é essencial saber lidar com ele e enfrentá-lo, para não ficarmos presos em sua “jaula”.
O sofrimento se instala em nosso interior quando nos deparamos com situações que nos causam ansiedade, frustração, tristeza ou impotência. Aparece quando sentimos que não estamos no controle e não podemos fazer nada para mudar o resultado dos fatos; o que não quer dizer que seja verdade, simplesmente, em nossa mente, não vemos saída e consequentemente sofremos.
Algumas pessoas pensam que a vida é extremamente dura e que o sofrimento é inerente ao ser vivo. Outros percebem o sofrimento como um sinal de esforço para alcançar as metas. Independentemente das crenças, o sofrimento é uma sensação que conhecemos e que não é nada agradável.
Entretanto, diante dessas situações, podemos decidir aprender e extrair lições para evoluirmos, deixando para trás o que não faz mais parte do nosso presente.
Se assumirmos o sofrimento como possível fonte de aprendizado e não como peso, no qual estamos destinados a viver, mudaremos as perspectivas do futuro.
O caminho para lidarmos com o sofrimento, está em redirecionarmos nosso foco de atenção. A autorreflexão sem culpa, mas com responsabilidade, facilita o caminho para sairmos do sofrimento.
A dor faz parte da existência humana... é natural, surge quando perdemos aquilo que amamos ou quando o corpo nos avisa que sofremos algum machucado, ou seja, é uma reação natural provocada por um evento negativo e real.
Por exemplo, se batermos a cabeça, na hora sentiremos uma dor aguda, reação normal de algo que nos machucou. Quando morre alguém que amamos, a dor vai aparecer impreterivelmente. A DOR acontece de maneira automática, sem a intervenção da mente.
Já o sofrimento é originado pela NÃO aceitação dos fatos. É uma escolha que nos faz desejar que as coisas sejam diferentes, ou seja, provém dos julgamentos que fazemos e, portanto, é fruto da nossa mente.
Assim, para que exista o sofrimento, é necessário fazermos interpretação negativa dos fatos que nos ocorrem. Apesar de ninguém ser imune ao sofrimento, é essencial saber lidar com ele e enfrentá-lo, para não ficarmos presos em sua “jaula”.
O sofrimento se instala em nosso interior quando nos deparamos com situações que nos causam ansiedade, frustração, tristeza ou impotência. Aparece quando sentimos que não estamos no controle e não podemos fazer nada para mudar o resultado dos fatos; o que não quer dizer que seja verdade, simplesmente, em nossa mente, não vemos saída e consequentemente sofremos.
Algumas pessoas pensam que a vida é extremamente dura e que o sofrimento é inerente ao ser vivo. Outros percebem o sofrimento como um sinal de esforço para alcançar as metas. Independentemente das crenças, o sofrimento é uma sensação que conhecemos e que não é nada agradável.
Entretanto, diante dessas situações, podemos decidir aprender e extrair lições para evoluirmos, deixando para trás o que não faz mais parte do nosso presente.
Se assumirmos o sofrimento como possível fonte de aprendizado e não como peso, no qual estamos destinados a viver, mudaremos as perspectivas do futuro.
O caminho para lidarmos com o sofrimento, está em redirecionarmos nosso foco de atenção. A autorreflexão sem culpa, mas com responsabilidade, facilita o caminho para sairmos do sofrimento.
Afinal de contas, todos nós sabemos que não podemos controlar as circunstâncias, mas podemos escolher a atitude com a qual as enfrentamos.
| Adotando essa forma de pensar, tornamos a vida mais leve.
Tikinha Albuquerque
Coach e Trainer em PNL
Instagram: www.instagram.com/tikinhacoach
Fonte da imagem: Freepik
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