Você já sentiu aquela sensação de que não é eficiente? Dicas para não se cobrar tanto e melhorar essa habilidade.

Quero compartilhar 03 dicas para talvez lhe auxiliar a eliminar esse sentimento de não eficiência!

eficiencia_habilidade_produtividade
Sensação de que você não está eficiente é mais normal do que imagina.

1 – Evite ficar horas em redes sociais.

Atualmente as redes sociais tem sido um grande gargalo na vida das pessoas que buscam gerir melhor seu tempo e atividades. Ficar horas olhando as redes sociais, faz com que você perca o foco e principalmente se desconecta do momento presente, usando seu tempo em atividades de baixa relevância para alcançar seus objetivos.

Use as redes sociais com inteligência e eficiência, determine o momento do seu dia que você irá usufruir dessa atividade.

2 – Faça um POTE da Gratidão

Sua história de vida é seu maior tesouro, se reconecte com VOCÊ!

Quando estiver diante de um grande desafio, pense que daqui uns anos você vai olhar para essa fase e achar fichinha por tudo que passou.

Sentir-se incapaz é normal, o importante e saber rapidamente sair desse embrólio e retomar as atividades.

Mantenha perto de você uma lista de coisas que você já conquistou e no final de cada dia coloque em um pote 03 coisas pelo qual você é grato.

3 – Anote cada passo do seu dia!


Escreva no dia anterior todas as suas atividades. Dica para melhor gerir sua agenda, divida seu dia em 03 esferas:

IMPORTANTE: Todas as atividades ligadas ao seu objetivo.

CIRCUNSTANCIAL: Tudo que depende de outras pessoas para ser executado ou imprevistos podem ocorrer e por algum motivo mexeu com a sua esfera de importância.

URGENTE: Tudo que não foi resolvido na esfera da importância, fica nessa esfera de urgência e deve ser resolvido para não virar bola de neve e lhe deixar totalmente desfocado ou atrasar demais as suas metas.

E uma dica extra é tentar mudar seus hábitos de reclamação, um excesso de reclamações pode deixar você improdutivo, veja esse artigo:
O hábito de reclamar! Pessoas viciadas no comportamento da reclamação.

Por fim... Não seja tão exigente com você! O sucesso não vem do dia para noite, exige empenho e dedicação para acontecer. Por isso é tão importante apreciar e usufruir a trajetória!


Tikinha Albuquerque
Coach e Trainer em PNL
Instagram: www.instagram.com/tikinhacoach
Fonte da imagem: Pessoas vetor criado por pch.vector - br.freepik.com

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